5 sites internets de recettes sans gluten & sans produits laitiers

5 sites internets de recettes sans gluten & sans produits laitiers

avril 19, 2018

Pourquoi manger sans gluten et sans produits laitiers ? 

Depuis plusieurs années, je m'intéresse à une alimentation moins toxique et commerciale, plus vivante et naturelle mais j'ai toujours dans mes anciennes habitudes de manger du pain, des pâtes et autres féculents. Parce que après tout, un repas sans pain et sans pâte, ce n'est pas assez nutritif et bourratif ! 

De plus en plus, je me rends compte que mon alimentation était vide : des toasts le matin avec des oeufs, des sandwichs le midi et le soir, une bonne lasagne etc. Je pensais que je mangeais bien parce que je prenais pas beaucoup de mayonnaise ou je passais pas ma vie chez McDo. Mais non dans le fond je nourrissais pas mes cellules et mon corps de la bonne manière. 

En changeant seulement mes toasts le matin par un bon smoothies ( bleuets, lait d'amande enrichi, moringa, chia, graine de lin ), je me sens tellement mieux maintenant le matin c'est fou ! 

C'est pourquoi maintenant le matin je bois un smoothies qui me soutient jusqu'au midi et le midi, je mange des protéines (poulet, poisson ) avec beaucoup mais beaucoup de légumes et le soir c'est pareil! Beaucoup de légumes avec des protéines ( paume de ma main ). 


Voici 3 sites internet super inspirant pour cuisiner sans gluten et sans produits laitiers : 

k pour katrine recettes

K pour Katrine :

 

 

 

 

Ce site internet est réalisé par une mère que ça fille avait des allergies alimentaires et a construit énormément de recettes sans gluten et sans produits laitiers qui sont exceptionnels. Son site internet a gagné des prix pour sa réalisation et ce que j'aime beaucoup c'est qu'elle a fait une page des essentiels pour la cuisine sans gluten et sans lait! 

https://www.kpourkatrine.com/fr/  

Maison Jacynthe : 

jacyntherenelabeaute

Jacynthe René est très populaire au Québec. Comédienne et adepte du mieux-être, Jacynthe René aime partager avec nous des nouvelles tendances alimentaires. Elle offre des produits cosmétiques sans toxines et cruelty free pour les animaux. Elle a plus de 300 recettes sans gluten sur son site internet. J'écoute ses capsules web comme une religion et j'apprends toujours avec l'aide de ses collaborateurs ( docteur, naturopathe, jardinier ) etc. 

https://maisonjacynthe.ca/fr/blog/recipes/

Prana Bio : 

Tout simplement j'adore la mission de l'entreprise Prana Bio. Offrir des produits alimentaires ( superaliments et collations ) biologiques. L'entreprise promouvoit des habitudes de vie saines et ses recettes sont simplement décadentes. 

https://www.prana.bio/fr_ca/recettes/

recettespranabio

EmilieMurmure : 

emilie murmure recettes sans gluten

Emilie a un super site internet de recettes culinaires. C'est elle qui se cache derrière les recettes de Prana Bio mais ne vous inquitez pas, ce sont des recettes différentes :) Ce n'est pas tout ses recettes qui sont sans gluten mais nous en retrouvons pas mal et elle est toujours selon les nouvelles tendances culinaires. Juste pour le visuel, ça vaut la peine d'aller faire un tour! 

http://emiliemurmure.com/recettes/

Je vous mets également ici deux sites en anglais qui m'inspire beaucoup 

Goop :

gwynethpaltrow

C'est le site de l'ancienne femme au chanteur de Coldplay, Gwineth Paltrow. C'est un site style de vie qui a des recettes, des nouvelles, tedances voyages etc. Elle a beaucoup de recettes sans gluten également :

https://goop.com/food/ 

Against All Grain :

 

againts all grain

Mon site préféré définitivement, Danielle Walker a eu un diagnostique de colite ulcéreuse à l'âge de 22 ans. Elle voulait avoir des enfants et a décidé de tenir un journal de bord pour écrire ses symptômes et ce qu'elle mangeait. Elle a tenu un blogue qui est devenue extrêmement populaire et a lancé maintenant 3 livres de recettes. Elle fête maintenant ses deux ans de rémission. Voici une recette de crêpe et d'origine italienne, Danielle Walker fait pleins de simili pâtes avec des légumes, c'est super pour l'intestin ça ! 

https://againstallgrain.com/category/recipes/



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